Trendigt att vara stressad – men få är det på riktigt

Tiden rusar hundrameterslopp mot semestermålet. De flesta pratar om stress, press, suckar och stönar. Men är vi egentligen så stressade som vi verkar? Nej, hävdar danska forskare, det handlar om ­pre­stige.

Enligt danske management­konsulten Henning Korsbæk Frandsen handlar det inte om stress utan om att verka viktig på jobbet.
– Många människor säger att de är stressade bara för att de har mycket att göra. Det har blivit ett modeord. På så sätt intalar man både sig själv och andra att man är mycket involverad och att man är en viktig del i processen, säger han till nättidningen Business.dk.

Enligt honom är det bara två eller tre av tio som säger att de är stressade som verkligen är det.
– Många människor har en vokabulär som borde uppgraderas till 2000-talet. Tillfällig överbelastning eller vantrivsel på jobbet är vanliga symtom som alla är stressade av men som har helt olika orsaker och helt olika lösningar. Stress är ett abstrakt ord och räcker inte till för att beskriva en människas problematik, säger coachen Fredrik Alm.

Han anser att många känner stress i onödan.
– Många blir frustrerade av att känna att de är stressade utan att veta vad som stressar eftersom de inte kan göra något åt det. Hur lätt vore det att få den maträtt du önskar om du bara sa att du ville ha mat på restaurangen?
– Det bästa vore om vi kunde ändra beteende och sluta säga ”jag är stressad” och i stället börja säga ”jag är stressad på grund av det här och nu ska jag göra någonting åt det” – och sedan göra något åt det. Det enda som kan lösa upp stress är handlingar som motverkar och upplöser den, säger Fredrik Alm.